婴儿期是生长发育的个高峰，正确的喂养方式对宝宝的体格发育非常重要，除了通过定期监测体重、身长等生长指标外，还需要通过哪些方式来判断宝宝的奶量是否合适，因此“如何判断宝宝是否吃饱了?如何判断宝宝饿了”，是每个新手爸妈必须掌握的技能。

　　如何判断宝宝是否吃饱了?

　　1.喂乳次数

　　3月龄内婴儿应按需哺乳，尤其在出生前2个月的宝宝天喂乳频率较高，可能在8—12次。4～6月龄逐渐定时喂养，每3～4小时一次，每日约6次，可逐渐减少夜间哺乳，帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力。

　　2.睡眠

　　宝宝睡得很安详，常在吸吮中入睡，直自发放弃乳头。但多数宝宝在6个月内大部分每次睡眠不超过4-5个小时。

　　3.体重

　　这个也是重要也是直接的指标。前三个月体重每月平均增长800-1200g，如果存在体重连续增长不足，生长曲线(建议每个宝妈给自己的宝宝定期测量身长及体重，学会并为自己的宝宝绘画生长曲线)平缓甚下降的情况，尤其新生儿期每月体重增长低于600g，可能存在喂养不足的问题。

　　4.观察宝宝的神情

　　奶量够的婴儿精神状态好，反应敏捷，眼睛明亮。

　　5.看宝宝吃奶的表现

　　宝宝停止吸吮、张嘴、头转开等表现时，都是宝宝吃饱了的表现，不要再强迫进食。

　　6.看排泄情况

　　在出生的前几天，宝宝会排出墨绿色的粪便，这是胎便。从第三天开始，宝宝的大便会从墨绿色逐渐变成绿色，然后转为棕色，等到宝宝能够吃到浓稠的后奶，宝宝的大便就开始变得比较黄了。1-2个月大的小宝宝，如果每天能够吃到足够的乳汁，他每天应该排出2-3次金黄色的，稀软的、粒状的大便。有的宝宝满月后可能会几天大便一次，每次量很多，但只要大便的性状是稀软的，即正常。然后看每天给宝宝换的尿布数量为6块或更多，即正常。

　　7.妈妈注意乳房的感觉

　　喂奶之前会感到乳房胀满，喂奶后乳房比较柔软。观察宝宝吸吮的动作。没饱的宝宝吸奶非常卖力，有大口吞咽的声音。

　　怎么判断宝宝饿了?

　　及时发现宝宝饥饿是培养良好进食习惯的关键。新生儿饥饿时可以出现觅食反射、吸吮动作或双手舞动;婴儿会出现把手放入嘴里吸吮、鬼脸、烦躁，大声哭吵是饥饿的后信号。宝爸宝妈应该注意观察婴儿饥饿的早期信号，避免宝宝哭闹后再喂哺，这会增加喂哺的困难，尤其是母乳喂养的婴儿，哭吵会影响含吸母亲乳头。