【课堂】 妊糖妈妈很危险？11月14日营养专家教你甩掉烦恼！

　　怀孕是一段充满了未知、疑惑、喜悦、焦虑的旅程。是一种满含幸福的期待，也是一种不可预知的挑战。有些准妈妈还会遇到一种“甜蜜”的烦恼——妊娠期糖尿病。

　　随着现代生活水平的提高和规范的孕检筛查，越来越多的准妈妈们发现有血糖的问题。

　　妊娠期血糖管理不好对孕妇和胎儿均有影响，一方面自然流产率增加，妊娠高血压综合症发生率也会增加，同时抵抗力下降易发生泌尿系感染;出现羊水过多和巨大儿时易发生难产及产伤。

　　另一方面，孕期血糖控制不良可使新生儿合并症多发，增加胎儿畸形的风险，远期还会增加宝宝未来患肥胖、糖尿病的可能。

　　糖妈妈们要怎么吃既健康又营养?

　　如何通过饮食干预有效控制血糖?

　　这些问题还得专业的营养专家来支招

　　11月14日

　　妇科主诊医师甘彩玲

　　高级营养技师温昕

　　为“糖妈妈”们带来

　　妊糖妈妈的半日—全民营养周

　　【活动时间】

　　11月14日(周三)08：30—12：00

　　【活动地点】

　　深圳美中宜和妇儿医院一楼医教中心

　　【招募对象】

　　准爸+准妈，限20组

　　【报名方式】

　　拨打400-10000-16报名

　　或扫描识别下方二维码报名

       

　　活动亮点

　　全程二次血糖检测(早上空腹检查一次+早餐后二小时)

　　提供营养专家搭配的早餐、午餐

　　妇科主诊医师甘彩玲讲解

　　《妊娠期糖尿病的血糖管理及运动方式》

　　高级营养师温昕讲解

　　《妊娠糖尿病的饮食方法和饮食控制》

　　优惠

　　本次全民营养周活动原价为500元

　　提前报名预约

　　会员优惠价360元

　　主讲专家

　　甘彩玲

　妇产科主治医师

           

　　毕业于华中科技大学，曾就职于深圳市南山区蛇口人民医院妇产科。

　　从事妇产科工作30余年，有丰富的产科临床工作经验。尤其擅长产科孕期保健、高危妊娠及妊娠合并症、并发症、头位难产的诊断和处理。具备国家的高级公共营养师资质，在饮食指导、营养配餐和运动指导以及孕产妇营养和妊娠期糖尿病等方面有较深的造诣。

　　温昕

　　高级营养技师

           

　　毕业于湖南中医药大学，2013年获得高级技师(一级公共营养师)职称。

　　擅长营养调理孕期(备孕、孕早期、孕中期、孕晚期)饮食营养、GDM饮食营养干预、胎儿过小饮食营养干预、孕妇体重超重营养干预、婴儿辅食添加、儿童挑食偏食饮食营养干预、母乳不足的营养干预、更年期的饮食营养干预、妇科肿瘤术后营养等。

　　妊糖妈妈要如何控制饮食?

　　妊糖饮食控制的关键有三：饮食总量、饮食结构和血糖稳定。

　　饮食总量除通用标准外，还应考虑孕妇的身高和胖瘦——高个子和偏瘦人群可以适当多吃一点，矮个子和偏胖人群则需要减量。

　　饮食结构需参考中国营养学会制订的膳食金字塔及孕妇膳食指南。

　　血糖稳定的关键是少食多餐;还需避免升糖指数(GI)较高的粥等食物和含糖量较高的西瓜等水果和其他甜点，同时遵从先汤、后菜、再饭的进食顺序也对血糖控制有所帮助。

　　想要了解更多“妊娠期糖尿病”知识，赶快报名本周六的免费课堂吧~